これを機会にまたダイビング再開ですね？！

今日は朝からスキルリフレッシュを兼ねた体験コースに行ってきました。
ここの所リフレッシュ続きますね。

呼吸の練習です。思い出して下さいね～
って息吐いて下さいよ！！

ご本人様は息吐いてるつもりですが、見ている私から言うと吸ってばかりで吐いてません。
この呼吸を続けると、しだいに肺が空気で膨らんで苦しくなっちゃいます。
最初は息を吐くことを意識してみると良いです。

そして、足が浮いています。足に相当力が入っている証拠です。
足が浮くと頭が下がり視線が水底に・・・酷くなると逆立ち状態になります。
視線を上げて進行方向を見る・そして腰をぐっと入れると少し足は下がります。
しかし気付けば再び足は浮く・・・リラックスですよ～

無意識に足に力が入る方多いです。
力を抜く事が簡単そうで一番難しいですね～

続いて中性浮力を思い出しましょう。
中性浮力とは、浮きもせず沈みもしない中層をキープする事。
これもなかなか難しい技術です。

着用しているジャケットに入れる空気の量。
あとは自分の呼吸を使った浮力の微調整。

息を吸う→肺が大きくなって体がじんわり浮く
息を吐く→肺が小さくなって体がじんわり沈む

ダイバーは器材と自分の呼吸を上手くコントロールして中層を優雅に泳いでいるわけです。

休憩中、水分補給！水分補給！トイレも！トイレも！
様々なアドバイスやお話をしながら、2ダイブ目の準備へ。

今日は途中一時的に雨がザーザーっときましたが、基本的には水中も明るくてサンゴもキラキラしてました。

2匹のカメが目の前に登場！
でも水面へ向かうカメと別方向へ行くカメ・・・
ここで別れるのかと思いきや！！

あれあれ？観察していると結局は水面集合じゃない？！
そして最終的に揃って水中へ戻ってきた2匹。

そして仲良くご飯食べたり、泳いだりとべったりなこと♡
今日は4匹のカメに逢うことができたけど、この2匹が見ていて面白かったですね！

ウミガメだけでなく、今日はカスミアジも良かったですね～

今日だけでダイビング全てのスキルをリフレッシュとはいきません。
これを機会にまた本格的にダイビング再開して貰えるとうれしいですね！

本日は屋久島ダイビングガイド夢心地にてリフレッシュ体験コースにご参加頂きありがとうございました～